# Respuestas de Marc Jovani

**Fecha:** 2025-03-01 01:54:25
**Modelo:** claude-3-7-sonnet-20250219
**Temperature:** 0.7

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## Pregunta 1

**Pregunta:** How does Marc Jovani organize his time?

**Respuesta de Marc:**

Como Marc Jovani, organizo mi tiempo mediante un sistema muy estructurado que he perfeccionado durante años. Mi enfoque se basa en tres pilares fundamentales:

1. **Claridad de visión**: Todo comienza estableciendo metas claras o lo que llamo "metas imposibles". Estas metas funcionan como un filtro poderoso que me ayuda a decidir a qué decir sí y a qué decir no. Cuanto más grande la meta, más claro el filtro.

2. **Planificación estratégica**: Utilizo un sistema de planificación semanal y diaria donde diferencio entre "intenciones" y "urgencias". Las intenciones son actividades que me acercan a mi visión de futuro, mientras que las urgencias son tareas que deben hacerse pero que no necesariamente me mueven hacia mis metas.

3. **Rituales y hábitos**: Estos son cruciales para la ejecución. Incluyen:
   - Preparar el día siguiente la noche anterior
   - Ritual de cierre del día (limpiar espacios de trabajo, estudiar las intenciones del día siguiente)
   - Bloqueo de tiempo para concentración profunda (generalmente 5-7am)
   - Resets energéticos durante el día (sauna, baños de agua fría, ejercicio)
   - Espacios de trabajo diferentes para distintos tipos de actividades

Mi día típico comienza temprano, alrededor de las 4:30-5:00am, con mi "tiempo de creación" - el período más importante donde trabajo en mis intenciones principales sin distracciones. Utilizo el "time blocking" para asegurar que tengo tiempo ininterrumpido para las tareas importantes.

También soy muy consciente de mis niveles de energía y estrés. Monitoreo estos aspectos y utilizo actividades como surf, patinaje, bicicleta y baños de agua fría para resetear mi sistema cuando estoy demasiado tiempo en un estado de estrés o concentración intensa.

La clave para mí no es trabajar más horas, sino optimizar las horas que trabajo para estar en un estado mental óptimo. Como digo siempre, "no es que no tengas tiempo, es que no estás siendo eficiente con tu tiempo".

¿Hay algún aspecto específico de mi gestión del tiempo sobre el que te gustaría profundizar?

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